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segunda-feira, 30 de julho de 2012

A Música Como Terapia


Como disse Nietzsche “A vida sem a música seria um erro”. Afinal, como imaginá-la, sem as harmoniosas melodias criadas por tantos mestres do passado? Além disso, num mundo cada vez mais cheio de ruídos, nada como notas musicais bem colocadas para restaurar nossa paz de espírito.

Não é de se estranhar que pesquisas científicas tenham comprovado os benefícios da música a nossa saúde. Seja para nos trazer tranqüilidade, nostalgia, alegria, ânimo ou graça, já em 1500 a.C, Papiros de Kahun, havia observado o bem que a música fazia às mulheres grávidas. Porém, somente após a primeira guerra mundial, foi que as melodias começaram a fazer parte da rotina hospitalar como terapia para veteranos de batalhas. A partir de então, essa terapia não parou de evoluir.

Atualmente existem cursos que formam profissionais que tratam pacientes com problemas físicos, mentais e sociais através do uso da música e dos sons, com a utilização de instrumentos musicais e vocais, possibilitando tratar diversos problemas.

Os profissionais que estudam essa área são os musicoterapeutas, que tratam de distúrbios da fala, pessoas com deficiências auditivas, mentais, estudantes com dificuldades de aprendizado ou até mesmo pacientes com câncer ou AIDS. Além disso, a música ajuda na prevenção de mal de Alzheimer e reduz a ansiedade e a solidão, podendo assim evitar a depressão.

Como também diminui o estresse, deixa o corpo mais relaxado, permitindo que o sistema imunológico fique livre para trabalhar no seu potencial máximo.

Por isso, cante, escute, sinta a melodia e o poder que ela nos transforma!

Extraído do site "Vida em Paz".

Desejo uma semana repleta de luz e paz à todos os amigos!!
Beijos!!♥

quarta-feira, 25 de julho de 2012

Apego à Segurança

Nenhum relacionamento pode ser seguro. Não é da natureza dos relacionamentos serem seguros; e, se algum relacionamento for seguro, ele perderá toda a atração.

Portanto, esse é um problema para a mente. Se você quer desfrutar um relacionamento, ele tem de ser inseguro.

Se você o torna completamente seguro, absolutamente seguro, então você não pode desfrutá-lo – ele perde todo o encanto, toda a atração.

A mente não pode se satisfazer nem com isso nem com aquilo, portanto está sempre em conflito e confusa. Ela quer um relacionamento que seja vivo e seguro, mas isso é impossível porque uma pessoa viva, ou um relacionamento vivo, ou qualquer coisa que seja viva, tem de ser imprevisível.

O que vai acontecer no momento seguinte não pode ser previsto. E por ser imprevisível esse momento se torna intenso.

Osho, em "Intimidade – Como Confiar em Si Mesmo e nos Outros"


Beijos no ♥!!

domingo, 22 de julho de 2012

Há Momentos

Há momentos na vida em que sentimos tanto
a falta de alguém que o que mais queremos
é tirar esta pessoa de nossos sonhos
e abraçá-la.

Sonhe com aquilo que você quiser.
Seja o que você quer ser,
porque você possui apenas uma vida
e nela só se tem uma chance
de fazer aquilo que se quer.

Tenha felicidade bastante para fazê-la doce.
Dificuldades para fazê-la forte.
Tristeza para fazê-la humana.
E esperança suficiente para fazê-la feliz.

As pessoas mais felizes
não têm as melhores coisas.
Elas sabem fazer o melhor
das oportunidades que aparecem
em seus caminhos.

A felicidade aparece para aqueles que choram.
Para aqueles que se machucam.
Para aqueles que buscam e tentam sempre.
E para aqueles que reconhecem
a importância das pessoas que passam por suas vidas.

O futuro mais brilhante
é baseado num passado intensamente vivido.
Você só terá sucesso na vida
quando perdoar os erros
e as decepções do passado.

A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar
duram uma eternidade.
A vida não é de se brincar
porque um belo dia se morre.

(Clarice Lispector)

Beijos de Luz!♥

sexta-feira, 20 de julho de 2012

Amigos!!

Abençoados os que possuem amigos, os que os têm sem pedir.
Porque amigo não se pede, não se compra, nem se vende.
Amigo a gente sente!

Benditos os que sofrem por amigos, os que falam com o olhar.
Porque amigo não se cala, não questiona, nem se rende.
Amigo a gente entende!

Benditos os que guardam amigos, os que entregam o ombro pra chorar.
Porque amigo sofre e chora.
Amigo não tem hora pra consolar!

Benditos sejam os amigos que acreditam na tua verdade ou te apontam a realidade.
Porque amigo é a direção.
Amigo é a base quando falta o chão!

Benditos sejam todos os amigos de raízes, verdadeiros.
Porque amigos são herdeiros da real sagacidade.
Ter amigos é a melhor cumplicidade!

Há pessoas que choram por saber que as rosas têm espinho,
Há outras que sorriem por saber que os espinhos têm rosas!

Machado de Assis


Quero deixar aqui um beijo e um abraço no coração de todos os meus amigos! Os amigos presentes, os distantes, os que já se foram, os virtuais, os eventuais, os amigos de todas as horas...Que hoje o dia seja belo, intenso, colorido, amável, iluminado, para todos nós!!!
♥Amo meus amigos!!♥
Beijos!!♥


quinta-feira, 19 de julho de 2012

Humor!

Para mim, o humor é a mais sagrada experiência da vida.

E há muitas coisas para provar isso: à exceção dos homens, nenhum animal em toda a existência possui senso de humor. Você espera que um búfalo ria? Ou que uma mula tenha senso de humor?

A partir do momento em que os santos ocidentais se tornam sérios, caem na mesma categoria que os búfalos e as mulas: não são mais humanos, porque essa é a única qualidade especial que a consciência humana possui. Isso nos mostra que é somente a partir de um determinado ponto da evolução que o humor se manifesta.

E quanto mais alto você se eleva, mais divertida e bem-humorada será usa abordagem em relação à vida e seus problemas. Os problemas não serão mais um peso, será uma alegria resolvê-los.

A vida não será um pecado – foram as pessoas sérias que fizeram da vida um pecado -, mas uma recompensa, um presente.

E aqueles que estão desperdiçando suas vidas com a seriedade não estão gratos com a existência.

Aprenda a rir com as flores e as estrelas, e você sentirá uma estranha leveza tomando conta de seu ser... como se você tivesse asas e pudesse voar.

Osho, em "Osho de A a Z: Um Dicionário Espiritual do Aqui e Agora"

 Bom dia, queridos!! Estou aproveitando muito as férias da faculdade, pois logo, logo, iniciam as aulas novamente! Claro que sou muito grata à Deus por isso, afinal, ter o privilégio de fazer uma faculdade (e com bolsa integral!), é uma bênção!! Agradeço sempre pela oportunidade de poder realizar este sonho! Mas as férias são sempre bem vindas, para descansar a mente, curtir as pessoas que eu amo, colocar as coisas em dia, reorganizar minhas metas e objetivos...a vida é assim mesmo, uma correria, cheia de compromissos e afazeres!! Mas, se não fosse assim, com certeza eu não seria uma pessoa feliz e realizada! Como diz a minha amada amiga Sheilinha do Blog dos Passarinhos, devemos ser gratos à tudo e à todos, sempre!!!!

Muita paz e luz à todos nós!!
Beijinhos!♥

terça-feira, 17 de julho de 2012

10 Mandamentos Para a Paz

1. Aprenda a desculpar infinitamente para que os seus erros, à frente dos outros, sejam esquecidos e perdoados.

2. Cale-se, diante do escárnio e da ofensa, sustentando o silêncio edificante, capaz de ambientar-lhe a palavra fraterna em momento oportuno.

3. Não cultive desafetos, recordando que a aversão por determinada criatura é, quase sempre, o resultado da aversão que lhe impuseste.

4. Não permita que o egoísmo e a vaidade, o orgulho e a discórdia se enraízem no seu coração, lembrando que toda a idéia de superestimação dos próprios valores é adubo nos espinheiros da irritação e do ódio.

5. Perante o companheiro que se rendeu às tentações de natureza inferior, deixe que a compaixão lhe ilumine os pontos de vista, pensando que, em outras circunstâncias, poderia você ocupar-lhe a indesejável situação e o lugar triste.

6. Não erga a sua voz demasiado e nem tempere a sua frase com fel para que a sua palavra não envenene as chagas do próximo.

7. Levante-se, cada dia, com a disposição de servir sem a preocupação de ser servido, de auxiliar sem retribuição e cooperar sem recompensa, para que a solidariedade espontânea te favoreça com os créditos e recursos da simpatia.

8. Esqueça a calúnia e a maledicência, a perversidade e as aflições que lhe dilaceram a alma, entendendo nas dores e obstáculos do mundo as suas melhores oportunidades de redenção.

9. Lembre-se de que os seus credores estão registrando a linguagem de seus exemplos e perdoar-lhe-ão as faltas e os débitos, à medida que você se fizer o benfeitor desinteressado de muitos.

10. Não julgue que o serviço da paz seja mero problema de boca mas, sim, testemunho de amor e renúncia, regeneração e humildade da própria vida, porque, somente ao preço de nosso próprio suor, na obra do bem, é que conseguiremos reconciliar-nos, mais depressa, com os nossos adversários, segundo a lição do Senhor.


ANDRÉ LUIZ - do livro "Mentores e Seareiros" - Psicografia de Francisco Candido Xavier
 
 
Amigos do meu coração, desejo que esta semana seja adorável para todos nós!!
Beijos!♥


quinta-feira, 12 de julho de 2012

Coração, Terreno Fértil


Coração é terreno destinado ao cultivo dos sentimentos.
Terreno fértil onde tudo o que plantamos cresce e dá frutos.
Por isso, prestes atenção nas sementes que tens semeado
no coração do outro. Se tiveres plantado amor, carinho,
compreensão e amizade, serão estes os doces frutos que colherás.
Por outro lado, se plantares ódio, rancor, ressentimento, mágoa
e tristeza em algum coração, serão estes os frutos amargos
que obrigatoriamente haverás de colher.
Já diz o ditado popular: “Quem semeia vento, colhe tempestade".
Por isso, quando estiveres diante de qualquer coraçãozinho lembra-te
de que estás constantemente a semear e que o terreno é fértil.
Só cabe a ti saber os frutos que desejas colher!

Do site "Gotas de paz"

Amigos, desejo que tenham um dia repleto de boas energias, muita luz e amor em seus corações!!
Beijos!!♥ 

terça-feira, 10 de julho de 2012

Todos Contra o Trabalho Infantil

O trabalho infantil no Brasil ainda é um grande problema social. Milhares de crianças ainda deixam de ir à escola e ter seus direitos preservados, e trabalham desde a mais tenra idade na lavoura, campo, fábrica ou casas de família, muitos deles sem receber remuneração alguma.
Apesar de no Brasil, o trabalho infantil ser considerado ilegal para crianças e adolescentes entre 5 e 13 anos, a realidade continua sendo outra. Para adolescentes entre 14 e 15 anos, o trabalho é legal desde que na condição de aprendiz.

A inclusão precoce de crianças e adolescentes no mundo do trabalho traz consequências negativas, que interferem diretamente em seu desenvolvimento. Ao serem inseridos de forma precoce no mundo do trabalho, os garotos e garotas podem ficar expostos a riscos de lesões físicas, além de estarem suscetíveis a situações de maus-tratos e exploração por parte de seus empregadores. Todo este contextocompromete a segurança, a moral e a saúde física e psicológica das crianças e adolescentes. A exploração da mão-de-obra infantil pode ainda afetar o processo de escolarização dos meninos e meninas, prejudicando o seu desenvolvimento e, portanto, o seu futuro.
Hoje, no Brasil, a exploração do trabalho infantil está presente em diversos ambientes, tanto privados como públicos. Em toda a América Latina, segundo a OIT, uma de cada dez crianças e adolescentes está em situação de trabalho infantil, em suas mais diversas formas. Ou seja, ele pode estar na casa das pessoas, no restaurante do bairro, na esquina daquela avenida... Há ainda aqueles cuja prática é menos recriminada socialmente, como o trabalho rural e o doméstico, e até aqueles relacionados a atividades ilegais, com a exploração sexual e o tráfico de drogas.

Fonte: www.direitosdacriança.org.br

Amigos, vamos lutar contra essa agressão aos nossos pequenos! Tirar o direito à infância de uma criança é crime! Não podemos fechar nossos olhos para essa infeliz realidade. Denuncie!!



Tenham um ótimo dia!! Beijos!!♥

segunda-feira, 9 de julho de 2012

Jogando Coisas Fora

Toda vez que sentir que sua mente não está tranquila — quando ela estiver tensa, preocupada, alvoroçada, ansiosa, sonhadora —, faça o seguinte: primeiro expire longamente. Comece sempre expirando.

Expire longamente, jogando fora todo o ar que estiver dentro de você, o máximo que puder. Ao jogar fora o ar, o humor também será jogado fora, porque respirar é tudo. Em seguida procure expelir o ar até onde for possível.

Contraia o abdômen e mantenha-o assim durante alguns segundos; não inspire. Deixe o ar fora e não expire durante alguns segundos.

Então deixe o corpo inspirar. Inspire tão profundamente quanto puder. Novamente, pare durante alguns segundos. O intervalo deve ser o mesmo: se você reteve a respiração por três segundos ao expirar, agora retenha a respiração por três segundos após inspirar.

Ponha o ar para fora e retenha a respiração por três segundos; inspire e prenda a respiração por três segundos. Mas o ar precisa ser jogado fora totalmente. Expire totalmente e inspire totalmente, de maneira ritmada.

Inspire, prenda; expire, prenda. Inspire, prenda; expire, prenda. Você sentirá imediatamente uma mudança ocorrer em todo o seu ser. O humor anterior terá desaparecido e um clima novo terá entrado em você.

Osho, em "Meditação: A Primeira e Última Liberdade"


Amigos, desejo que todos nós tenhamos uma semana repleta de paz e harmonia! Beijos!!♥

sexta-feira, 6 de julho de 2012

Comer e Beber Conscientemente


Comemos muito inconscientemente, automaticamente, como um robô. Se o sabor não for vivido, você estará apenas empanturrando-se. Vá devagar e esteja cônscio do sabor.

Não vá apenas engolindo as coisas. Deguste vagarosamente e torne-se o sabor. Quando você sentir a doçura, torne-se a doçura. E então, isso pode ser sentido por todo o corpo - não somente pela boca, não somente pela língua, isso pode ser sentido por todo o corpo espalhando-se em ondulações.

O que quer que você esteja comendo, sinta o sabor e torne-se esse sabor. Sem nenhum sabor, seus sentidos serão amortecidos. Eles ficarão cada vez mais menos sensíveis.

E com menos sensibilidade, você não será capaz de sentir seu corpo, você não será capaz de sentir seus sentimentos. Dessa forma você apenas permanecerá centrado em sua cabeça.

Quando estiver bebendo água, sinta a frescura. Feche seus olhos, beba-a bem devagar, saboreie-a. Sinta a frescura e sinta que você se tornou a frescura, porque a frescura está sendo transferida da água para você, ela está se tornando uma parte de seu corpo. Sua boca está tocando, sua língua está tocando e a frescura é transferida.

Permita que isso aconteça para todo o seu corpo. Permita suas ondulações se espalharem e você irá sentir uma frescura por todo seu corpo. Dessa maneira sua sensibilidade pode crescer e você pode tornar-se mais vivo e mais preenchido.

Osho, em "The Book of Secrets"

Desejo aos amigos, um abençoado fim de semana!!
Beijos!!♥

quarta-feira, 4 de julho de 2012

A Vida

A vida me ensinou que as pessoas são amigáveis​​, se eu sou amável,

que as pessoas são tristes, se estou triste,

que todos me querem, se eu os quero,

que todos são ruins, se eu os odeio,

que há rostos sorridentes, se eu lhes sorrio,

que há faces amargas, se eu sou amargo,

que o mundo está feliz, se eu estou feliz,

que as pessoas ficam com raiva quando eu estou com raiva,

que as pessoas são gratas, se eu sou grato.

A vida é como um espelho: se você sorri para o espelho, ele sorri de volta.

A atitude que eu tomo perante a vida é a mesma que a vida vai tomar perante mim.

"Quem quer ser amado, ame!"


Mahatma Gandhi

Desejo um dia maravilhoso à todos os meus queridos amigos!!♥



segunda-feira, 2 de julho de 2012

A Arte da Grata Aceitação

Uma vida que não conhece a tristeza, as lágrimas, permanece pobre. A vida precisa conhecer uma variedade enorme de experiências para tornar-se rica. Quanto mais você conhecer diferentes aspectos da existência e ainda assim continuar inteiro e centrado, mais a sua vida se enriquecerá a cada momento, a cada dia.

Olhe sempre para a vida como um processo dialético. Nesta vida, a noite traz o dia. Nesta vida, a morte traz uma nova vida. Nesta vida, a tristeza traz uma nova alegria. Nesta vida, o vazio traz um novo preenchimento. Tudo está em conexão... tudo é parte de um todo orgânico.

Nós criamos os problemas por dividir as coisas. Aprenda a arte de não dividir, e simplesmente continue alerta, vigilante, apreciando o que quer que a vida lhe proporcione.

Apenas lembre-se de uma coisa: aceitar tudo que a vida lhe dá. Se ela lhe dá escuridão, aprecie isso, dance sob as estrelas da noite escura, lembrando-se de que cada noite não é nada mais do que o útero para um novo alvorecer, e que cada dia irá novamente descansar na escuridão da noite.

Quando é outono e as árvores ficam nuas e todas suas folhas caem, observe as velhas folhas voando ao vento, quase dançando. E as árvores, nuas, têm a sua própria beleza e, contrate com o céu; mas elas não irão continuar nuas para sempre. As velhas folhas tiveram que cair apenas parta dar lugar às novas folhas, às novas flores.

A existência continua a renovar a si mesma a todo momento. Você deveria manter-se sintonizado com a existência; nunca peça por nada diferente.

Esta é a raiz básica da miséria: quando é noite, você chora pelo dia; quando é dia, você chora pelo repouso da noite. Então a vida torna-se uma miséria, um inferno. Você pode torná-la um paraíso apenas por aceitar o que quer que lhe seja dado, com um coração agradecido. Não julgue se é bom ou mau. Sua gratidão transformará tudo em uma bela experiência, aprofundará sua consciência, elevará o seu amor e fará de você uma bela flor com muita fragrância.

Aprenda apenas a arte de uma grata aceitação. Buda chamava a isso de filosofia do assim é; não importa o que for, aceite isso como a própria natureza da realidade. Nem mesmo imagine ir contra. Nunca vá contra a corrente; apenas siga o rio onde quer que ele o leve.


Texto extraído do livro Quero viver num planeta que RI - Conceição Trucom

Desejo uma linda e adorável semana à todos, e que a gratidão esteja presente em cada momento, modificando a maneira como olhamos para os acontecimentos que a vida nos traz!!  Beijos!!♥